"Takk for en inspirerende dag om grenser. Jeg kjenner at det er trygt Ä vÊre meg nÄ. Og jeg vet at jeg kan bestemme over meg selv."
â Anne, deltager pĂ„ inspirasjonsdag
Grenser som setter deg fri
Et kurs for deg som vil lÊre Ä sette grenser uten Ä miste deg selv.
PASSER FOR DEG SOM
âïžÂ Sier ja, nĂ„r du egentlig mener nei
âïžÂ Tar ansvar for stemningen i rommet
âïžÂ Kjenner uro, spenning eller utmattelse nĂ„r du har strukket deg for langt
âïžÂ Blir usikker eller fĂ„r dĂ„rlig samvittighet nĂ„r noen blir skuffet
âïž Merker at kroppen prĂžver Ă„ si i fra, men du er usikker pĂ„ hva den egentlig trenger
âïž Har vanskelig for Ă„ vite hva som faktisk er dine behov, og hva som er andres forventninger
âïž Lengter etter Ă„ kunne vĂŠre tydelig, uten Ă„ vĂŠre hard
Â
I lÞpet av 8 uker fÄr du en trygg og strukturert prosess som hjelper deg Ä:
â ForstĂ„ hvorfor du har strukket deg sĂ„ langt, og gi slipp pĂ„ skammen rundt det
â Finne tilbake til hva du faktisk trenger, ikke bare hva andre forventer
â Lytte til kroppens signaler fĂžr de blir til utmattelse, uro eller smerte
â Si nei med varme, og mene det
â Kjenne mer energi, klarhet og indre ro i hverdagen
Vil du prĂžve en smakebit?
I dette gratis minikurset fĂ„r du noen enkle verktĂžy som hjelper deg Ă„ bli bedre kjent med egne behov og grenser â og ta smĂ„ steg mot Ă„ bli tydeligere og tryggere i dem.