SLITER DU MED Å SI NEI UTEN Å FÅ DÅRLIG SAMVITTIGHET?

Et gratis 3-dagers minikurs som hjelper deg å sette vennlige grenser, på din måte.

 

Slutt å si ja til alt. Begynn å lytte til deg selv. Uten skyldfølelse.

 

Når du melder deg på, godkjenner du å få e-poster fra Tine. Du kan melde deg av når som helst.

Kjenner du deg igjen?

  • Du sier ja selv når kroppen sier nei
  • Du er redd for å skuffe eller såre andre
  • Du vet ikke hva behovene dine, eller hvor grensene dine går
Du er ikke alene. Og det er ikke din feil.

Hva vil du lære?

 
Leksjon 1: Hvordan kroppen viser deg hva som er riktig for deg
  • Bli kjent med signalene kroppen gir deg når du går over dine grenser
Leksjon 2: En setning som gir deg tid til å tenke
  • Få konkrete pause-setninger du kan bruke med en gang
Leksjon 3: Din personlige grenseplan
  • Lag en enkel plan for å fortsette å trene på grenser

Hvem passer kurset for?

  • Deg som alltid stiller opp for andre, men glemmer deg selv

  • Du som sliter med å si nei uten å få dårlig samvittighet

  • Deg som vil lære å sette grenser på en vennlig måte

"Samarbeidet med Tine har gjort at jeg føler meg tryggere i mine egne valg i hverdagen."

 
Elisabeth

"Det har vært så trygt med din støtte i den prosessen med å møte sider av meg selv som jeg ikke turte å møte alene. Og du har gitt meg så mange gode råd og nyttige verktøy å hente fram når jeg trenger det."

Veronica

JEG ER TINE

Jeg vet hvor vondt det kan være å alltid si ja, og hvor lett det er å miste seg selv når grensene blir uklare.

Jeg har selv gått den veien – og erfart hvor frigjørende det er å sette vennlige og tydelige grenser. I dag hjelper jeg andre med å stå stødig i seg selv, finne tilbake til sin egen kraft og leve mer fritt.

Dette gjør jeg på ulike måter gjennom mitt arbeid som rosenterapeut, psykoterapeut, yogalærer og forfatter/foredragsholder.

Praktisk informasjon

  •  3 leksjoner i innboksen
  • 5 - 10 minutter per leksjon
  • Helt gratis!
REGISTRER DEG HER