SLITER DU MED Å SI NEI UTEN Å FÅ DÅRLIG SAMVITTIGHET?

Et gratis 3-dagers minikurs som hjelper deg Ä sette vennlige grenser, pÄ din mÄte.

 

Slutt Ă„ si ja til alt. Begynn Ă„ lytte til deg selv. Uten skyldfĂžlelse.

 

NÄr du melder deg pÄ, godkjenner du Ä fÄ e-poster fra Tine. Du kan melde deg av nÄr som helst.

Kjenner du deg igjen?

  • Du sier ja selv nĂ„r kroppen sier nei
  • Du er redd for Ă„ skuffe eller sĂ„re andre
  • Du vet ikke hva behovene dine, eller hvor grensene dine gĂ„r
Du er ikke alene. Og det er ikke din feil.

Hva vil du lĂŠre?

 
Leksjon 1: Hvordan kroppen viser deg hva som er riktig for deg
  • Bli kjent med signalene kroppen gir deg nĂ„r du gĂ„r over dine grenser
Leksjon 2: En setning som gir deg tid til Ä tenke
  • FĂ„ konkrete pause-setninger du kan bruke med en gang
Leksjon 3: Din personlige grenseplan
  • Lag en enkel plan for Ă„ fortsette Ă„ trene pĂ„ grenser

Hvem passer kurset for?

  • Deg som alltid stiller opp for andre, men glemmer deg selv

  • Du som sliter med Ă„ si nei uten Ă„ fĂ„ dĂ„rlig samvittighet

  • Deg som vil lĂŠre Ă„ sette grenser pĂ„ en vennlig mĂ„te

"Samarbeidet med Tine har gjort at jeg fĂžler meg tryggere i mine egne valg i hverdagen."

 
Elisabeth

"Det har vÊrt sÄ trygt med din stÞtte i den prosessen med Ä mÞte sider av meg selv som jeg ikke turte Ä mÞte alene. Og du har gitt meg sÄ mange gode rÄd og nyttige verktÞy Ä hente fram nÄr jeg trenger det."

Veronica

JEG ER TINE

Jeg vet hvor vondt det kan vÊre Ä alltid si ja, og hvor lett det er Ä miste seg selv nÄr grensene blir uklare.

Jeg har selv gĂ„tt den veien – og erfart hvor frigjĂžrende det er Ă„ sette vennlige og tydelige grenser. I dag hjelper jeg andre med Ă„ stĂ„ stĂždig i seg selv, finne tilbake til sin egen kraft og leve mer fritt.

Dette gjÞr jeg pÄ ulike mÄter gjennom mitt arbeid som rosenterapeut, psykoterapeut, yogalÊrer og forfatter/foredragsholder.

Praktisk informasjon

  •  3 leksjoner i innboksen
  • 5 - 10 minutter per leksjon
  • Helt gratis!
REGISTRER DEG HER